Что делать если между ног не вагино а бл**ь ведро 🪣😔 и это после одних родов. Мне кажется у меня пися до конца не закрывается, внутри все мягкое, как квашня
Вам нужно работать с диафрагмами их у нас 3, мфр внутренний поверхности бедра и больше коллагена, белка, и правильных жиров. Петание очень важно
Как такое возможно ? Оно же все восстанавливается) меня зашили так, что еле пролезли потом туда 😃
Сначала к врачу, а потом заниматься интимной гимнастикой, щас очень много курсов, которые очень эффективны
Сходить к врачу и обговорить на сколько там все критично.
Если плохо то оперировать, если нет укреплять мышцы. Кегель тот же самый.
Вы спустя три года это заметили, извините...
Упражнения делать или шить
ссылка
Тут почитайте..