Что делать если между ног не вагино а бл**ь ведро 🪣😔 и это после одних родов. Мне кажется у меня пися до конца не закрывается, внутри все мягкое, как квашня
Вам нужно работать с диафрагмами их у нас 3, мфр внутренний поверхности бедра и больше коллагена, белка, и правильных жиров. Петание очень важно
Как такое возможно ? Оно же все восстанавливается) меня зашили так, что еле пролезли потом туда 😃
Сначала к врачу, а потом заниматься интимной гимнастикой, щас очень много курсов, которые очень эффективны
Сходить к врачу и обговорить на сколько там все критично.
Если плохо то оперировать, если нет укреплять мышцы. Кегель тот же самый.
ссылка
Тут почитайте..