27 неделя беременности: набрала 1 кг за 4 дня, села на диету, как удержать вес? ПП питание

Сегодня началась 27 неделя беременности, вчера я встала на весы и очень расстроилась 😔 в понедельник вес был 77, а в четверг уже 78, за 4 дня 1 кг это через чур 😬
Поэтому с сегодняшнего дня я села на диету, могу сказать лишь то, что приём пищи у меня 5 раз в день, порции не большие, всё ПП) Сейчас я проглотила обед и даже не почувствовала 💩🤭 врачи говорят на моем сроке надо прибавлять max 400 грамм в неделю, я попробую этого добиться, делаю это только что бы мне на 8-9 месяце было не слишком тяжело носить дочку, а не из-за красоты и тд.
Как то так 😅 надеюсь я справлюсь до родов 3 месяца 🫣😅