Какие витамины для планирующих беременность лучше всего выбрать: советы опытных мамочек?

Фолио,актовигин

Я вот когда планировала обратилась к врачу. Сдала кучу анализов, на дефицит витаминов и на вообще разные гинекологические заболевания. Ну вот сразу можете принимать фолиевую кислоту она не кому не помешает, Омега3 и йодомарин. А потом если найдут дифицит какого-нибудь витамина ещё врач назначит вам дополнительно.

В идеале нужно сдать анализы на все дефициты и пить только то, чего не хватает и в определённых дозировках. Но у нас с этим никто не заморачивается, дорого.
На этапе планирования пила только фольку, витамин д, йод. Как узнала о беременности, начала пить фемибион, там фолиевая кислота в особой форме, которая усваивается всеми.
Это немецкие витамины, к нашим как-то доверия нет, от любых витаминных комплексов российских я вообще эффекта не видела

Я пила фемибион 1, репродуктолог назначала. Но как-то читала, что лучше пить отдельно витамины, не комплекс. Но я пила фемибион при планировании , во время беременности пила фемибион 1, потом 2