Витамин Д, омега3
проверить уровень ферритина и железа обязательно и если нужно, а скорее всего нужно, препараты железа
Понятно что чуда не произойдёт и волосы не перестанут выпадать по щелчку, но важно поддерживать организм🧡
Меня через месяц тоже выпадение догонит, как вспомню два предыдущих раза аж в дрожь бросает, но ничего, все пройдёт