Болит поясница после сна на полу: что делать? Опыт мам с похожей ситуацией, советы невролога

Привет,девочки ,в общем приехала на Ик, к маме , застелила на полу постель, чтобы безопаснее было с сыном спать, постель средней толщины, два жууркана снизу, третий день поясница ноет, сегодня прям ужасно болит( когда в город поеду , к неврологу пойду . Девочки, может у кого была похожая ситуация? Если да,то что делали?