Загорать вообще не особо полезно и не беременным) стоит соблюдать обычные правила - пользоваться солнцезащитой, не находиться на солнце в пик жары (с 12 до 16 примерно).
Солнце может вызвать кровотечение. Выхожу в магазин даже с кремом. Если очень хочется то рано утром или вечером на закате что бы солнце не было активное
@anastasiatarasova99, это как с ванной нельзя перегреваться. Вы все равно получите свою дозу загара когда будете просто передвигаться по улице или купаться в бассейне. Ю
@anastasiatarasova99, не за что. Чтобы не было пигментных пятен мажьтесь кремом. Шляпой защищайте голову от перегрева, пейте много воды. Ну и да, нельзя перегрев в целом допускать. Я загораю час-два, в зависимости от жары. Никаких перегревов и пигментных пятен нет))