Как поднять настроение, когда всё бесит: советы и методы борьбы с плохим настроением, если день не задался

Порчу настроение другим🤣 шучу🤣

Проживаю это. Плачу, реву от души, матерю все вокруг. Потом с ручкой и бумагой сажусь и пишу что меня выбило из колеи, свои чувства.

Помогает.

Прожить это настроение. Больше ничего не помогает

Уборка под громкую музыку))

Сфокусироваться на то что у вас есть и благодарить Бога