Кто во сколько недель начал заниматься йогой/пилатесом/аквааэробикой для беременных?
Как вообще к этому относитесь?! Стоит не стоит? В группах предпочитаете или онлайн дома больше нравится (за исключением аквааэробики, конечно). Кому что больше понравилось? Поделитесь опытом🌸
Комментарии
Кстати ещё на йогу пыталась ходить. Поняла что её можно и дома самостоятельно, но она меня не зацепила и я ею не занимаюсь)
Я с 14 недель начала активно на аквааэробику ходить и параллельно в другие дни в бассейн самостоятельно плаваю, у меня 4 дня в неделю получается бассейн, такой кайф непередаваемый если честно)
Врач запретил. Все это обсуждается только с врачем после всех анализов и узи. Если до этого не занимались , шансы что вам разрешат в 1 триместре не очень высоки
Врач не против, тьфу тьфу тьфу все хорошо. До этого занималась спортом. Велик вот запретили, конечно, по понятным причинам 😀
Так у нас же уже и не первый триместр с Вами)))
@dasha_pron маленькое чудо фитнес для беременных, центр Зайнуллина бассейн
Йогой занималась и до Б, в Б продолжила, просто убрала какие то силовые элементы и на пресс, больше расслабляющая(занимаюсь дома, или с группой в парках) В бассейн ещё в 1 триместре ходила с сыном