Как избавиться от запоров без таблеток?
Девочки, всем привет.
Как избавлялись от запоров? Может, есть продукты, которые можно скушать и все будет хорошо? Не хочу лишний раз пить таблетки
Комментарии
В йогурты, снежки можно добавить фитомуцил, это клетчатка, мне хорошо помогает.
Я пила дюфалак. И свечи глицериновые использовала, когда совсем дело плохо было. Недель до 14-15 был просто кошмар, потом прошло.
Очень знакомо, буквально неделю назад я страдала адской болью и позывами, но так ничего не получалось. Врач сказала, что нужно умеренно питаться, кисломолочку, свежие овощи и фрукты кушать, чернослив и курагу, варёную свёклу и морковь.
Однако, поскольку уже позывы пошли, то меня спас Микролакс в тот момент. В предь, слежу за питанием🙃
Нужно больше пить воды, обязательно с утра стакан тёплой воды. Можно поесть чернослив, тыквенные семечки, семена льна
Чернослив, свёкла, киви, груши. И впринципе есть много овощей.