Беременность и синдром беспокойных ног: как спасались девочки от бессонницы?
Девочки, у кого был или есть в беременность синдром беспокойных ног по ночам❓❓❓ Как и чем вы спасались, я не могу спать 😫😫😫
Комментарии
Магне Б6. Его всю беременность почти пила, очень помогал. Мне гинекооог его назначила, и многие его пьют оказывается…
Только под конец беременности его уже отменили, т.к срок был большой, и к моменту родов матка должна сокращаться, а магний наоборот расслабляет
Ооооо, у меня такая прелесть была. Спасалась «тайским тигром»👍
Не знаю на счёт магния, я читала что он при судорогах помогает. А от этого особо спасения нет, контрастный душ на ножки, гагрузить мышцы в том месте где крутит, ноги в верх попробуйте задрать. Сама мучаюсь постоянно особенно если погода начинает меняться это просто кошмар начинается. Мой телеграмм канал кому интересно приглашаю.
ссылка
У меня такое было. Это было ужасно, спать невозможно. Муж ноги массировал, ванночки не особо помогали, но я всё равно их делала. Я кальций пропила стало полегче
Магний , большие дозы , ванна для ног с магниевой солью , масло спрей магниевый - массаж делать им
@rumaliya, любой , только не тот , который в одной таблетке 150 мг доза, в магазинах спортпита может есть хотя бы 400-800
Форма в беременность лучше цитрат - чтоб не было запоров ещё помогает
Как выражается?