Можно ли беременным заниматься спортом на 12 неделе? Сайты для поддержания формы, советы врачей
Можно ли беременным заниматься спортом на 12 неделе? Какие сайты посоветуете, чтобы остаться в хорошей форме🤪
Можно ли беременным заниматься спортом на 12 неделе? Какие сайты посоветуете, чтобы остаться в хорошей форме🤪
Мария🩶·
Мама двоих (младенец)
Йога , аквагимнастика для беременных. И желательно обсудить с гинекологом
Тина·
Мама сына (9 лет), беременна (34 нед.)
Занимаюсь до сих пор,набрала 7кг,я тренер)
Diana··
В ожидании первенца
А какие вы упражнения можете посоветовать? До беременности я занималась в зале, сейчас уже нельзя поднимать вес, а можно ли делать растяжку или тоже нет? Приседать без веса?
Тина··
Мама сына (9 лет), беременна (34 нед.)
все индивидуально,на 100%,невозможно сказать,я делаю почти все что и до беременности,всю беременность,но таких мало.
Анна·
Мама двоих (младенец)
Я тоже тренер. Заниматься можно во втором триместре, с разрешения гинеколога. Лично у меня только две тренировки было. Как сонная муха всю беременность отходила
Diana··
В ожидании первенца
Меня тоже силы покидают, но решила, что пора уже заняться собой🤣
Э·
В ожидании первенца
Сначала проконсультируйтесь после анализов и узи со своим врачом что вам можно
20moimir19·
Если до занимались, то можно, а резко начинать