Сильные перепады настроения: как справиться? Советы и методы борьбы с внезапной сменой эмоций

Кто сталкивался с сильными перепадами настроения? Как с этим бороться? В один момент всё хорошо, через минуту хочется поплакать, ещё через две хочется убить весь мир