Как полюбить себя? Советы мамам для гармонии и здоровья

Любовь к себе - это бережное отношение к своему телу.

Питайтесь правильно, включаете в рацион больше овощей, фруктов. Пища сильно влияет на самочувствие и состояние тела.

Делайте по утрам зарядку, прогулки на свежем воздухе, посещайте фитнес залы, бассейн. Соблюдайте здоровый баланс, тогда тело будет Вас будет благодарить⛷️🤗🏄‍♀️🍇🥑