Как отучить ребенка от рук? Режим сна в 7 вечера и подъем в 4 утра: советы и помощь

Девочки как отучить ребёнка от рук?очень мало сам лежит, посстояно на ручки хочет и нечего невозможно сделать(

А еще ложиться спать в 7 вечера и встает в 4 утра, и плохо спит ночь подскажите что-нибудь, спасибо заранее