ПМС и эмоциональные качели: нормально ли это? Девушки, как вы справляетесь с раздражительностью и болями?

Кажется будто у меня одной бывает пмс и эмоциональные качели😬😢

Мама говорит что это бред, мол как можно каждый месяц быть раздражённой. Окружающие меня девушки вполне спокойно переносят все.

Даже муж чувствует, и перед началом говорит что я возбуждена, тяжело дышу, немного нервничаю и спина болит из-за этого.

Может стоит обратиться к эндокринологу или гинекологу, или это норм?