Дівчата, у кого інсулінорезистентність: розкажіть про харчування та чи вдалось схуднути?

Question

Дівчатка в кого інсулінорезестентність,розкажіть про своє харчування будь ласка і чи вдалось схуднути.

Miri 👠 · Answer

Утро: свежие овощи, белок, жиры типа авокадо или орехи, углеводы типа каши. 
Обед: овощи и белок.
Ужин: овощи тушеные и белок.
На обед, если добавить углеводы, то это будет тормозить похудение

KristiDio · Answer

У меня была. Да, получилось снизить вес.
Подробно рассказываю
https://youtu.be/gwlUFM_5MC0

Дівчата, у кого інсулінорезистентність: розкажіть про харчування та чи вдалось схуднути?

Лучший комментарий

Комментарии