Дівчата, у кого інсулінорезистентність: розкажіть про харчування та чи вдалось схуднути?
Дівчатка в кого інсулінорезестентність,розкажіть про своє харчування будь ласка і чи вдалось схуднути.
Дівчатка в кого інсулінорезестентність,розкажіть про своє харчування будь ласка і чи вдалось схуднути.
Miri 👠·
Мама дочки (6 лет)
Утро: свежие овощи, белок, жиры типа авокадо или орехи, углеводы типа каши.
Обед: овощи и белок.
Ужин: овощи тушеные и белок.
На обед, если добавить углеводы, то это будет тормозить похудение
KristiDio·
У меня была. Да, получилось снизить вес.
Подробно рассказываю
https://youtu.be/gwlUFM_5MC0