Минус 8,5 кг за полтора месяца после родов! Моя история похудения: питание, спорт и поддержка врача
-8,5 кг
С разницей в полтора месяца! Это для меня такая победа, вы себе не представляете. Для человека который так сложно худеет.
Я начала поправляться лет 8 назад, когда из обычного своего веса(55 кг) набирала по парочке кг в год, которые не могла сбросить. Заматывался этот клубок с инсулинорезистентностью, лептинорезистентностью, СПКЯ, аденомой надпочечника.
Всегда следила за питанием, не ела хлеб, занималась спортом. Но не могла похудеть. Видимо были в еще психологические установки что я не худею. Потому что я вам клянусь девочки, могла держать месяц поста и на Ифтар поесть салат с овощами и кусок мяса, и пару фиников и без Сухура и ещё набрать кг😂только благодаря спорту мне удалось забеременеть.
В беременность питалась максимально правильно, но также ела фрукты, без сладкого. Боялась что будет гестационный сахарный диабет.
За беременность набрала 9 кг и весила 79( на последней неделе ещё +3 были сильнейшие отеки, которые после капельниц проходили) . После родов когда приехала домой была 73.
И 3 месяца после родов питалась правильно,в том числе не ела шоколадки, конфетки и тд. И в один день как прорвало меня и уже не могла остановится и жить как раньше без сладкого, тк и с малышом было трудно, видимо на фоне стресса. Как итог за эти 3-4 месяца +4 кг. Я блин итак не могу сбросить их , а тут ещё и лишние.
И вот я решила для себя что хватит, я похудею любой ценой.
Не хочу лучшие свои годы быть в теле которое меня не устраивает. Но и в теле после родов что то изменилось, тк я могу теперь сбрасывать.
Худею к слову не одна, а с врачом эндокринологом, я обратилась потому что думала что сама не смогу. И была готова уже и к препаратам, но не понадобились. Продолжу тоже с врачом, тк мне комфортно с ней худеть.
Не знаю зачем вам эта информация😂просто так захотелось с кем-то поделится😘❤️ Может для кого-то моя история станет мотивацией❤️
Комментарии
Здравствуйте, пока просто наблюдаю , сдаю гормоны, кт с контрастированием ежегодно, не растет. Плюс сейчас беременность , в любом случае ничего не сделаю , но были мысли удалять , советовалась с коллегами хирургами, читала разные форумы , многие советовали в Питере оперироваться , возможно в будущем буду
Очень рада за Вас. Моя прям проблема. Пышкой была всегда конечно, но лишних 20 кг никогда не было. После родов не могу взять себя в руке. Не подскажите к какому эндокринологу Вы обратились?
Доброй ночи, пролистайте комментарии я там написала
@shugaring_aysha, @manilog, спасибо большое 😘❤️
Чем отличается похудение с эндокринологом?
Для меня сейчас ничем по факту не отличается, может психологическую поддержку ощущаю и так спокойнее. Плюс мне удобнее когда не надо думать что завтра готовить, без меню составленного заранее чаще нарушаю, тк ем домашнюю еду, а на Кавказе предпочитают больше мучное типа 100 видов хинкала и тд..
но изначально когда я к ней обращалась я реально не верила что могу похудеть😂😂 вы молодец что можете сами🙏🏻👍🏼❤️ я продолжаю с ней потому что мне так удобнее.
И честное слово это ни разу не реклама, как мне в личку написала одна девушка. Просто поделилась с девочками своим опытом.
@spo_spo не, я понимаю, поддержка это супер.
@safish, лично да видимо, у меня была онлайн консультация, если нужно сдать анализы она говорит, но если есть относильно свежие их тоже смотрит, 3 х месячной давности у меня были
А, ну это собственно как я худею сейчас, только сама
Какая вы молодец 😻 поделитесь пожалуйста контактами эндокринолога 😭 мне нужно скинуть 30кг
Вы молодец 👏🏻
Я тоже за месяц скинула 8 кг
Начинала с 76
Сейчас 68
Мне ещё 10 кг нужно скинуть
@life_love, у меня бывает плотный завтрак
Я ем и жиры и клетчатку и белки
Обед бывает белки
Клетчатка
Фрукты
Ужин ну иногда я ем
Иногда нет
Просто у меня обед Бывает часа в 4-5 🥲😂
@rumiya18 могу помочь тебе ч проблемой, подпишись в ответ и в ЛС
Подскажите пожалуйста а с аденомой надпочечника ничего не делали ?