Девочки, сколько набрали веса за 20 недель беременности? Диета и тренировки?
Приветики!
Девочки сколько вы набрали за 20 недель беременности? И придерживались какой-то определенной диеты? Может тренировки какие-то делали? Посоветуйте пожалуйста
Лучший комментарий
Комментарии
В первую 8 кг набрала, во вторую 6 кг. В общем 23 и 24 кг
У меня сейчас плюс 3 кг 🤦🏼♀️ но я и отекаю очень от этой жары 🥵
Ой в прошлую б набрала где-то 6 кг точно к 20н, в эту вошла с большим весом и набрала ~2кг. Первый триместр было тошно, потом разыгрался аппетит, взяла под контроль и в итоге аппетит нормализовался с тем, что не делала частых перекусов и сладкое не ела какое-то время.
Не помню как 20 нед , но на 41 нед когда пошла рожать всего было набрано 6-7 кг
Правильно питайтесь и ходите на прогулки (лучше вечером). Можно также в бассейн ходить. Сейчас жара и ещё отеки могут быть.
Мне больно читать комментарии🥲🤣
В районе 5-7кг набрано было🤣
@amina.shakirova у меня сейчас 20 неделя, а живот такой большой стал. Переживаю, хорошо ли это
@jasmine.dzhan, это нормально) ребенок растет. У всех беременных животы разные и зависит это от многих факторов. Ничего страшного нет в большом животе. 😌
Просто наслаждайтесь беременностью и слушайте свое тело.
Не больше 2кг было за 20н. Никакой диеты. Ем все как и раньше.
Родите и в течении пары месяцев вернете свой прежний вес. Не переживайте и не сидите на диете. Малыш свое возьмет, а что Вам потом останется это вопрос. Кушайте полноценно и гуляйте много.
1 кг набрала. 😃
Если до б не тренировались то и щас не стоит. Давать надо организму ту нагрузку к которой привыкло ваше тело до б. Диету тоже не стоит начинать. Просто питайтесь правильно и ешьте здоровую пищу. 😊
@jasmine.dzhan, на йогу сходите, гуляйте, плавайте.
@karin_i а где у нас в Таллине можно на йогу записаться?
@jasmine.dzhan, не знаю, я не из Таллинна) может другие девочки посоветуют!🤞🏻😇
Родите и в течении пары месяцев вернете свой прежний вес. Не переживайте и не сидите на диете. Малыш свое возьмет, а что Вам потом останется это вопрос. Кушайте полноценно и гуляйте много.