Вероника
veronikakozyrcikova
Вероника·Мама двоих (4 года, 6 лет)

Как похудеть после кесарева сечения: год прошел, а живот не уходит? Советы!

post image

Девушки как похудеть после кесарева сечения год назад был а живот не ушёл ? Извеняюсь за такое фото

27.06.2022

Комментарии

malinagalina83
Галина ·Мама двоих (3 года, 9 лет)

Я с @dietolog_yuliya худею после КС. Уже - 15кг. На странице делюсь своими результатами.

28.06.2022 Нравится Ответить
veronikakozyrcikova
Вероника·Мама двоих (4 года, 6 лет)

Ой спасибо большое

28.06.2022 Нравится Ответить
olyalya-zvezdochka
Оляля·Мама троих детей

Питание нужно менять 100%. И добавлять физические нагрузки. Про тазовое дно согласна. Но этого будет мало. На йоге живот особо не уйдёт. Если диастаз есть, то нужны специальные тренировки.

И как бы не занимались, если кушать углеводы, булочки, сладости, конфетки, тортики, жирненькие блюда, да с майонезом. То живот не уйдёт!

В Кирове есть фитнес тренер, она продаёт свои программы занятий и некоторые с меню. Что можно кушать и когда. Она часто устраивает акции и курс тренировок выходит по 200-300 р. И эти тренировки остаются на всегда.

27.06.2022 Нравится Ответить
anastaaodin
Анастасия·Мама троих детей

Спорт и питание. Посмотрите щадящие упражнения (для проработка тазового дна и укрепления спины). Держите осанку( да, от не правильного положения спины могут быть "проблемы" с животом). Делайте йогу. Ни в коем случае не качайте пресс, это только больше вреда принесет. А так почитайте про укрепление тазового дна, реально помогает и упражнения делать легче "обычных".

27.06.2022 Нравится Ответить
veronikakozyrcikova
Вероника·Мама двоих (4 года, 6 лет)

И живот уйдёт?

27.06.2022 Нравится Ответить
anastaaodin
Анастасия·Мама троих детей

@veronikakozyrcikova да

27.06.2022 Нравится Ответить
privetsladkomy
Тая·Мама сына (3 года)

могу вам расписать свою программу похудения, за 1 месяц живота будто и не было) если интересно вотцап +79966006996

27.06.2022 Нравится Ответить