Как жить в Анапе без фруктов и сладостей?
Как можно жить в Анапе и не есть дыни, арбузы, черешню, абрикосы, персики, чурчхелу?! Очень тяжело!!!!!
Каждый день, когда я открываю холодильник у меня происходит борьба с самой собой, а потом я смотрю на свои складки на животе и жирные ляхи и продолжаю жрать творог 😭
И постоянно в голове- ничего не есть слаще яблок!
Лучший комментарий
Комментарии
Спасибо, у меня есть тренер и консультант по питанию
А почему только творог? Наземные овощи и белок - это отличная ежедневная пп-тарелка. А немного фруктов или ягод вполне можно в первой половине дня на перекус между завтраком и обедом.
Нет, нет, не только творог. Много зелени, различные капусты, спаржа, авокадо, кабачки. Мясо, много рыбы, яйца. Но не углеводы и не сахара, даже который во фруктах и ягодах. Из фруктов только киви
Нужно есть сезонные фрукты. Это правильное питание. Главное меру знать, хотя разово можно и без меры😁
Спасибо, вот приду в форму и снова начну есть сезонные фрукты
@dvoich, такая политика вас быстрее к срыву и рпп приведёт,чем к желаемой форме
Можно же не 1 кг сладостей и одну или две конфеты, больше гулять и вообще радоваться жизни
@olya_andreeva, я всю жизнь весила 57кг при росте 173 см и жрала по ночам макдак. А сейчас после родов как-то все встало, вес 63 и я некрасивая в купальнике. Зал, диета, массаж мои лучшие друзья
@dvoich но можно начать не с 10тыс шагов а с 3тыс шагов и постепенно увидеть результат
@evseevae670, да у меня как-то само получается 😀 с детьми гуляю не синхронно, плюс целый день на улице
ссылка Подпишитесь на ее страницу и она научит вас есть вкусно не в ущерб фигуре, знаю ее лично, она прекрасный тренер без диет и срывов приводит девочек к результату, часто делится информацией у себя в сторис)