Как успокоиться, когда все бесит: ребенок не слушается, муж на охоте, а дома бардак?!

Всем привет!!! Очень сильно сдают нервы, каждый день на нервах, все бесит,ребенок мен, не слушается все делает на зло и у меня происходят срывы. Старшый сын моего мужа разлил молоко в холодильнике а вытереть было видемо лень. Муж уехал на охоту,хотя вижет как мне тяжело. Я устала,я боюсь за ребенка,чтт будет нервным. Как успокоится,как сделать чтоб всё было по барабану!?