Девочки, у кого мужья в ЗСУ: как успокоиться, если муж уехал в учебку? Лайфхаки и советы

Девочки,у кого мужья в зсу...
Как вы себя успокаиваете?Мой муж вчера уехал в учебную честь,за плечами только военная кафедра.
Я так переживаю,не спала всю ночь...
В голову лезут такие дурные мысли..
Как настроиться на позитив?может у кого-то есть лайфаки...как это пережить...