У кого была паническая атака, как это проявлялось?
Смотрю, большая часть признаков у меня сходится, но не все. Пытаюсь врубиться что же это было….
Комментарии
В мене - сильне серцебиття, не вистачало повітря, щоб вдихнути, було враження, що зараз щось станеться погане, починалась паніка
У сестры так: ночью обычно случается, будто не может дышать, пульс учащается, сердце будто выскочит и дикий страх. Но у неё такое при сильном стрессе бывает только.
Перед сном было что не хватало воздуха , буд то вот вот задохнусь , было очень страшно …
В основе панических атак есть страх смерти и желание всё и/или всех контролировать.
Когда началось?
Впервые после короны
Повторяются при сильном стрессе одни и те же ощущения, не могу понять это паническая атака или просто нервы…
@nosfera2 в мене також ПА почались після корони, десь, через пів року
Неделю назад впервые было. Будто начало тошнить , потом охватила паника в душе, голова в тумане будто вот вырублюсь, тряслись руки, буквально минута две
У меня тоже есть проявления но я научилась это контролировать, теперь когда чувствую что то подобное просто наблюдаю за этим как со стороны но недовожу до приступа страха, и оно уходит , у мужа так не получается , у нас у обоих бывает