Как правильно вести трекер привычек с детьми: советы и правила для эффективного результата!
Продолжение.
Сегодня про особенности ведения трекера с детьми.
Первое - чем меньше привычек вводим, тем эффективнее результат. Детям не стоит вводить более 1-2 привычек. Да и взрослому тяжелее работать с количеством больше трёх. Лучше всего вводить по одной привычке и добиться более менее устойчивого результата, и лишь после этого вводить вторую.
Правила для детей:
🔹 Взрослый должен и сам подавать пример. Если привычка «читать 10 страниц в день», то и взрослый должен это делать. Если это «час без гаджетов перед сном», то и мама с папой должны следовать этому правилу.
🔹 Не выполнили - не отмечаем. Без исключений.
🔹 Если обговорили, что за выполнение будет конкретное вознаграждение, например, зелёный воздушный шар, то в конце ребёнок должен получить именно его. Не зелёный мяч, не красный воздушный шар, а именно то, о чем договорились.
🔹 Это же касается и сроков. Если вознаграждение было за неделю выполнения привычки, то получить он его должен за неделю. Не за 5 дней, не за две недели. Без фраз «Неделю смог, давай ещё вторую, и потом получишь».
🔹 Ругать, стыдить за невыполнение нельзя.
🔹 Хвалить, особенно за несколько дней подряд - нужно.
🔹 Привычку вводим по возрасту, по возможностям ребёнка.
И конечно же, детям интереснее вести трекер со своими любимыми героями. Не ограничивайте свою фантазию, создавайте для них весёлые и интересные бланки. Можно даже нарисовать свой собственный трекер вместе с ребёнком.
#Психолог #психологонлайн #онлайнпсихолог #детскийпсихолог #семейныйпсихолог#психологдлявзрослых #трекерпривычек #детскийтрекерпривычек
Комментариев ещё никто не написал.
Какие полезные привычки стоит ввести после отказа от сахара?
Трекер привычек.
Так, так, девочки. 30 дней без сахара было. Какую полезную привычку попробуем ещё ввести?
Пока думаю по поводу планки, а то что-то с ней не срослось 🤔
«Где уважение ко взрослым?»
.
Вот скажите мне, почему я или мой ребёнок должен уважать взрослого на две головы его выше старшего алкаша?
Или повидавшего вида наркомана?
Почему нашим детям вдалбливают в голову, что взрослых надо уважать, не различая при этом и не разделяя на тех, кто этого заслуживает, а кто не очень?
Почему ребёнок должен уважать учителя в школе, которая орет на детей, называя тупыми болванами и пугающая ПТУ и «что из тебя получится?».
Вчера мой ребёнок, увидев курящего мужчи...
Нужно ли вводить иммуноглобулин на 28 неделе?
Девочки,у кого отрицательный резус,обязательно ли вводить на 28 неделе иммуноглобулин? В первую беременность я не вводила,только после родов получила этот укол. В эту беременность два акушера сказали вводить на 28 неделе и после родов тоже. Один акушер сказал что нет смысла вводить на 28 неделе. Что скажете? Ежемесячно проверяю,пока антител нет и надеюсь не будет 🙏
Как вводить прикорм в 6 месяцев, чтобы ребёнок ел как взрослый?
Вот смотрю у некоторых и диву даюсь...Как Вы так прикорм вводите, что в 6 месяцев дети едят, как взрослые? Я один продукт неделю ввожу, наращивая объемы...
Как привычки влияют на нашу жизнь и характер?
Посеешь привычку, пожнешь характер.
.
В матрице есть сектор привычки. И ему зря не уделяют должного внимания.
.
• показатели 1/2/3/пусто говорят о том, что привычек мало или их попусту нет. С такими показателями легко распрощаться с вредными привычками, такими как курение, грызьба ногтей и прочее.
• показатели 4/5 это идеальный показатель, говорит о том, что есть постоянные привычки, которые способны облегчить жизнь и их количество оптимальное.
• показатели 6/7/8 и выше говорят о том, что ...