Бессонница у девушек: что помогает уснуть? Солгар, Элевит или другие способы борьбы с тревожностью и плохим сном?
Девочки, кого периодически посещает бессонница, что вы принимаете? У меня она не регулярная, но иногда случается, тогда весь день мне крайне тяжело 🤷
Сейчас пью Солгар витамины с магнием, дальше буду Элевит, т.к.от Декавит мне не нравится (на выходе). От чувств тревожности избавиться порой сложно, многое меня сейчас волнует 😊
Комментарии
Да, я знаю, у меня тоже 🤣 может быть одну пачку выпью, потом на что-то другое заменю
У меня тоже было чувство тревожности и бессонница и даже начинающаяся депрессия, в итоге сдала анализы - ферритин 12, витамин Д 25 и все стало ясно) сейчас пью нужные дозировки
Спасибо за ответ, тоже думала доп.анализ на витамины, микроэлементы сдать. Хотя в начале беременности сдавала - все было более-менее в норме. Но год назад была железобетонная анемия и тоже бессонница от стрессов 😭🤷
От ferruma у меня запоры были потом я заменила на солгар