Какой магний лучше выбрать? Мой опыт: цитрат магния - самая эффективная форма для всей семьи (беременность, сон, нервы)

Девчата, всем привет. Я увидела много вопросов про магний. Поскольку я живу на севере и с хорошими врачами тут очень туго, я была вынуждена обращаться к врачам в Тюмени ( к одним из самых лучших). У меня было 3 разных специалиста и все они сказали, что цитрат магния самая лучшая форма, что при беременности, что в повседневной жизни, что для деток. И да, я разницу заметила, поскольку перепробовала много разных препаратов. У меня были проблемы со сном, проблемы с ЖКТ, нервишки пошаливали и только с этой формой я почувствовала улучшения. Поэтому если не знаете какой магний принимать, скажу 100% - ЦИТРАТ МАГНИЯ