Ходить уже пробовала( не работает( По лестнице на какой этаж без остановки? Живу на 5 без лифта, все время хожу, уже думала специально туда-сюда походить
@m.bobina324, целый день ходила. Один раз или два ничего не получится. Это была как полноценная тренировка кардио. Образно говоря. Сначала пошли в тц гулять, часа через три пришли , покушали и пошли в парк. Там то вверх, то вниз по горам, плюс разные лестницы вверх и вниз, прямые дорожки для передышки . И к вечеру уже так хорошо пробка отошла.