Кто сейчас в 5 роддоме в послеродовом отделении и у кого есть время на ответ). Какие упражнения предлагает делать физиотерапевт?

Помню:
1) руки сначала вверх-вниз
2) на спине махи ногой до уровня колена
2) велосипед
3) ножницы
4) втягивание/выпячивание живота
5) мостик
6) на животе махи ногой.

Ощущение, что что-то забыла…