Усталость и сонливость в 29 лет: что делать? Советы и анализы для борьбы с утомляемостью, головокружением и слабостью

Привет! Последнее время состояние нестояния🙃

Утром просыпаюсь поздно, очень долго прихожу в чувство бодрости, как не могу проснуться, в течении дня какая-то уставшая, нет желания браться за дела, к вечеру нет сил, резко сяду/встану - может или темнеть в глазах, или болеть голова. Короче, 29 дают о себе знать😁

Посоветуйте, может пропить что-то? Недавно попадался пост, не могу найти, девочка вроде советовала сдать анализ на д3 и феритин, якобы их недостаток может такое творить, но точно не помню)