Мама сына-младенца

Как снизить риск ОРВИ: советы и рекомендации

Как снизить риск ОРВИ?

Поддержание нормального микроклимата в комнате:

📍частые и регулярные проветривания (помогают убрать вирус из воздуха, он распространяется когда попадает с насморком и кашлем в воздух)

📍поддержание температуры воздуха в помещении 20-22 градуса

📍установление регулятора температуры на батареи (воздух становится очень сухим), а летом использование кондиционера

📍увлажнение воздуха 50-60 процентов (использование увлажнителей)

📍регулярная влажная уборка, особенно уборка пыли с поверхностей (помогает убрать осевшие капли мокроты)

📍убрать пылесборники

📍устраните источники чужеродных веществ в воздухе (сигаретный дым, выхлопные газы)

Активный образ жизни:

📍ежедневные прогулки

📍независимо от погоды

📍на свежем воздухе снижается риск контактов с вирусами

Закаливание:

📍одежда по погоде

📍старайтесь не перегревать ребёнка

📍по возможности использовать термобелье

📍хождение босиком летом

📍купание

Соблюдение гигиены:

📍регулярное мытьё рук, особенно после прогулок или посещения общественных мест

📍учить ребенка прикрывать рот платком при кашле и чихании

📍 не трогать рот, нос, глаза руками

📍 избегать объятий, поцелуев, рукопожатий с заболевшим

📍использовать одноразовые полотенца и платки, помогают снизить риск распространения вируса (особенно если дома кто-то заболел)

Помним про:

📍правильное разнообразное питание

📍доступ ребёнка к питьевой воде, достаточное питье увлажняет слизистые

Вакцинация 💉

📍от гриппа

📍особенно важно своевременно вакцинировать часто болеющих детей в первую очередь от пневмококка и гемофильной инфекции

Своевременное устранение патологии носа 👃 и носоглотки:

📍 хронического ринита

📍 аденоидов

📍 искривление перегородки носа

📍 хронических очагов инфекции (часто это кариес зубов)

Контакт с другими детьми в садике конечно повышает риск встречи с вирусами, однако возможно подхватить вирус в лифте, магазине, гостях или даже дома, поэтому важна изоляция заболевшего.

Нужно принять, что мы живем в мире и содружестве с вирусами, бактериями, грибами, не возможно от них оградиться,

нужно быть к этому готовым и лечиться правильно!

Не бойтесь сквозняков от них не заболевают, заболевают от вирусов и бактерий.

ОРВИ профилактика здоровый образ жизни закаливание

Анти-покупки Наборы развития с 0 📍все должно быть по возрасту:) ⠀ Круг для плавания на шею 📍риск травмы, очень слабые…

Анти-покупки Наборы развития с 0 📍все должно быть по возрасту:) ⠀ Круг для плавания на шею 📍риск травмы, очень слабые шейные позвонки ⠀ Прыгунки, ходунки, вожжи 📍небезопасно, задержка в развитии ⠀ Пустышки 📍может навредить ГВ из-за механизма сосания, провоцировать беспокойство у груди, застой, инфекцию ⠀ Бутылки 📍может навредить ГВ из-за механизма сосания и потока ⠀ Манеж 📍ребёнку нужно ползать и стимулировать его к движению ⠀ Одеяло и подушка до 1-2 лет 📍мы за безопасный сон ⠀ Комфортеры (игрушки) для сна и бортики 📍мы за безопасный сон ⠀ Ниблер 📍не учит жевать, изучать консистенцию, небезопасно ⠀ Рюкзак-кенгуру (типа BabyBjorn) 📍не эрго позиция, ребёнок в нем висит на промежности ⠀ Гели, шампуни, бальзамы, масла, крема, присыпки 📍риск аллергий, лучшее очищение - вода ⠀ Вода, чай, прикорм до 6мес 📍до примерно полугода ИСКЛЮЧИТЕЛЬНОЕ ГВ ⠀ Какие покупки вы ещё считаете лишними? В моём личном списке это кроватка, стерилизатор, подогреватель. ⠀ Пересылайте этот список знакомым беременным и мамам. Кстати, список рекомендованных покупок я дарю всем, кто смотрел мой вебинар по уходу «Малыш.Инструкция» ссылка в шапке профиля.

Как предотвратить рак шейки матки?

‼ Как предотвратить рак шейки матки! Сегодня многие знают о связи рака шейки матки (РШМ) и ВПЧ, гинекологи и онкологи постоянно рассказывают об этом, однако, количество случаев рака не только не снижается, а повышается с каждым годом! А ведь, рак шейки матки — предотвратимый рак! ⠀ В 98% случаев РШМ связан с ВПЧ (вирусом папилломы человека) высокого канцерогенного риска. ⠀ Риск и скорость развития РШМ связаны с типом вируса (самые агрессивные — 16 и 18 типы), его количеством (вирусная нагрузка) и временем его нахождения в организме. Чем больше агрессивных вирусных копий, тем выше риски ❗ ⠀ Что известно о ВПЧ сегодня: ♦ Через 1-2 года от начала половой жизни практически каждая девушка встречается с ВПЧ ⠀ ♦ Вирус передаётся половым путём. Презерватив не защищает на 100% от ВПЧ, но значительно снижает риски заражения! ⠀ ♦ У 70-80% женщин в течение 1-1,5 лет вирус самостоятельно покидает организм (элиминируется), не нанося вреда ⠀ ♦ Нарушение цикла, сопутствующая инфекция, нарушение микробиоценоза (дисбактериоз, бактериальный вагиноз) во влагалище, частая смена половых партнёров, курение, прием КОК, иммунодефициты могут привести к нарушению процесса удаления вируса из организма. И тогда он встраивается в клетки эпителия шейки матки и может вызывать развитие патологического процесса ⠀ ♦ Нет лекарственных препаратов, избирательно влияющих на ВПЧ ⠀ ♦ РШМ развивается несколько лет (иногда до 10-15 лет!), обязательно проходя определённые стадии предрака (дисплазии шейки матки), на этом этапе он полностью излечим! ⠀ ♦ Регулярное обследование у гинеколога позволяет выявить патологический процесс на ранних стадиях развития (предрак - Дисплазия шейки матки ) и предупредить развитие рака шейки матки ⠀ ♦ Существует и профилактика РШМ: вакцина против ВПЧ ⠀ ⚠ Диагностировать патологию возможно вовремя, если вы РЕГУЛЯРНО проходите осмотры у квалифицированного гинеколога (а не раз в 5-10 лет)‼ и именно того, который НЕ ОЦЕНИВАЕТ шейку «на глаз» и берет мазки на онкоцитологию ПРАВИЛЬНО‼ (помните трагичную историю по поводу неправильного забора мазков и как пропустили рак? Если нет, повторю её). Знаете, что предотвратить РШМ возможно, как минимум, трижды⁉

Девочки,вот тупой вопрос про 👑вирус Я не понимаю,вот когда закончится карантин и снимут все ограничения и люди пойдут в…

Девочки,вот тупой вопрос про 👑вирус Я не понимаю,вот когда закончится карантин и снимут все ограничения и люди пойдут в массы,поедут за границу вновь ведь опять будет риск того что заболеет много человек разом, если у большенства людей нет иммунитета И как считаете когда настанет пик?ведь если верить официальным данным для масштаба нашей страны слава Богу это небольшое число заболевших!надеюсь что обойдет от бед нашу Россию🙏 А и ещё вопросик не пойму к нему вырабатывается стойкий иммунитет?

В рамках программы по подготовке к рождению пупса и неумиранию от забот о пупсике + хозяйстве, что сделано: 📍 заказала…

В рамках программы по подготовке к рождению пупса и неумиранию от забот о пупсике + хозяйстве, что сделано: 📍 заказала робот-пылесос - бесценная штука, как по мне) экономия времени и регулярность уборки, особенно, когда ползать будет) сегодня приедет) 📍 на регулярной основе освоила доставку продуктов. Уже и с рынка Столичныйи с Фоззи и с Метро пробовала) влилась) очень удобно! 📍 приехал диван в гостевую комнату (будущую детскую) для ночёвки мам в процессе нянченья в отдельной комнате) а не в нашей зоне комфорта ))) 📍 сегодня - завтра приедет КРОВАТКА пупсика овальная) жду не дождусь) потом дело за бельём) 📍 доделываем освещение в гостиной и купила люстру в спальню) единственная комната в современной классике) и люстра с вензелечками) райский рай) скоро повесят)) 📍одежда у малышки до 6 мес есть, даже чтото на попозже отдавали) 📍спроектировала комод с пеленальным столиком, скоро закажем) 📍еду готовлю за 15 мин) заказываю сразу много мяса и рыбы и морожу стейки с прокладкой фольгой, или сразу нарезанную курицу для тушения потом) чтоб вынул-разморозил за 5 мин и пожарить)) тестировала полуфабрикаты, типа голубцов мороженных, но все же Хз Че там напихали) а сама я не найду с пупсом на наворачивание голубцов 4 часа))

Я вот думаю... В Китае,Италии десятки тысяч заболевших. Интересно,а кто-то статистику вообще ведёт сколько их было при…

Я вот думаю... В Китае,Италии десятки тысяч заболевших. Интересно,а кто-то статистику вообще ведёт сколько их было при гриппе или других вирусах 🤷 А может ещё больше? Просто люди лечатся сами,а если умирают то никто,как правило вскрытие не делает, особенно пожилым. Я к чему веду: Этот вирус, скорее всего у нас давным давно. Китайцы пЭрЭляканЫе устроили панику во всем мире. В комментариях информация к размышлению.