Как снизить риск ОРВИ: советы и рекомендации
Как снизить риск ОРВИ?
Поддержание нормального микроклимата в комнате:
📍частые и регулярные проветривания (помогают убрать вирус из воздуха, он распространяется когда попадает с насморком и кашлем в воздух)
📍поддержание температуры воздуха в помещении 20-22 градуса
📍установление регулятора температуры на батареи (воздух становится очень сухим), а летом использование кондиционера
📍увлажнение воздуха 50-60 процентов (использование увлажнителей)
📍регулярная влажная уборка, особенно уборка пыли с поверхностей (помогает убрать осевшие капли мокроты)
📍убрать пылесборники
📍устраните источники чужеродных веществ в воздухе (сигаретный дым, выхлопные газы)
Активный образ жизни:
📍ежедневные прогулки
📍независимо от погоды
📍на свежем воздухе снижается риск контактов с вирусами
Закаливание:
📍одежда по погоде
📍старайтесь не перегревать ребёнка
📍по возможности использовать термобелье
📍хождение босиком летом
📍купание
Соблюдение гигиены:
📍регулярное мытьё рук, особенно после прогулок или посещения общественных мест
📍учить ребенка прикрывать рот платком при кашле и чихании
📍 не трогать рот, нос, глаза руками
📍 избегать объятий, поцелуев, рукопожатий с заболевшим
📍использовать одноразовые полотенца и платки, помогают снизить риск распространения вируса (особенно если дома кто-то заболел)
Помним про:
📍правильное разнообразное питание
📍доступ ребёнка к питьевой воде, достаточное питье увлажняет слизистые
Вакцинация 💉
📍от гриппа
📍особенно важно своевременно вакцинировать часто болеющих детей в первую очередь от пневмококка и гемофильной инфекции
Своевременное устранение патологии носа 👃 и носоглотки:
📍 хронического ринита
📍 аденоидов
📍 искривление перегородки носа
📍 хронических очагов инфекции (часто это кариес зубов)
Контакт с другими детьми в садике конечно повышает риск встречи с вирусами, однако возможно подхватить вирус в лифте, магазине, гостях или даже дома, поэтому важна изоляция заболевшего.
Нужно принять, что мы живем в мире и содружестве с вирусами, бактериями, грибами, не возможно от них оградиться,
нужно быть к этому готовым и лечиться правильно!
Не бойтесь сквозняков от них не заболевают, заболевают от вирусов и бактерий.
Комментариев ещё никто не написал.
Хочу поделиться важной информацией,вдруг кто-то также как и я не задумывался об этой опасности🙌🏼
Так называемые «пешеходные» фонтаны.У нас самый главный «пешеходный» фонтан в Центральном парке,но мелкие есть во многих жилых комплексах. Когда у меня не было детей,я смотрела на то,как все там бегают,и думала:что за ужас,что за невоспитанность,разве для этого их делали😄
Ну,ага,что называется,потом я переобулась🤭И в том году разрешала Алисе немного по нему походить(не прям вглубь в трусах как некот...
Как обстоят дела с туберкулезом в нашей области?
Сегодня Всемирный день борьбы с туберкулезом. Хочется лишь немного рассказать вам о ситуации в нашей области, может, у кого- то это что-то перевернёт в сознании.
На всю область у нас два отделения для детей и подростков, на 60 коек каждое. И они всегда переполнены. Во фтизиатрии нет официального понятия «ждите очереди, мест нет», мы берём всех, как только готовы анализы для госпитализации. Поэтому, часто у нас по списку и 67 детей, и было за 70. Бывают дети из других областей, семьи которых про...
Как закалять детей: 15 лайфхаков для ленивых мам
15 лайфхаков ленивой мамы: Как закалять детей
Почему детям нужно есть мороженое, ходить босиком по полу и гулять при любой погоде.
Анна Окорокова, врач общей практики, мама двух дочерей 2 и 6 лет:
Часто закаливанием называют процесс обливания холодной водой, бег босиком по снегу или купание в проруби. Бр-р-р! Экстремально!
А при словосочетании «укрепление иммунитета» представляется чудо-таблетка, которую надо пропить специальным курсом, чтобы повысить этот самый иммунитет. И тогда ребёнок ста...
Родила? Сама, дура, виновата
Часто можно увидеть в компании мам или на женском форуме зарисовки на тему «Сама, дура, виновата». Когда какая-то женщина делится чем-то трудным для неё: усталостью, с которой не может совладать, плохими отношениями с мужем, с родственниками, тем, что у неё проблемы в отношениях с ребёнком, а ей прилетает: «Ну так ты же сама это выбрала, надо было выбирать хорошего мужа/правильно общаться с его родственниками/правильно воспитывать ребёнка. А ты всё сделала не так. С...
Читаю ленту , все на море или с моря и дети бедные болеют кишечкой 🤦🏼♀️ вопрос: зачем ехать в эпицентр этого дерьма , если знаешь что может настигнуть кишечный вирус ? В особенности детей. Я недавно побывала в инфекционке с малявкой , врач задавала вопросы типа : « не выезжали вы за последн е две недели из города?» я : нет
она: а на море не ездили ?
Я: нет , там кишечка . Я давно против этой лужи , где все сикают 💩 и тд...
Она: неужели хоть одна адекватная Мама . А то знаете что некоторые гово...