nastya_izh
Анастасия
С поясницей в беременность все понятно. Но что может болеть в этом месте? Сидеть не могу, прям точечная боль в этом месте. Хожу нормально, когда ложусь - беспокоит только после того, как посижу. Девочки, может быть у кого-то было так? Или какой мазью можно намазать, чтоб без вреда для малыша
13 дней
1
Лучший комментарий
Мобилизация грудного отдела позвоночника поможет. Поясница же не отдельный элемент, она часть всего позвоночника)) потянуло в одном месте - другое тоже поехало.
Можно так делать - стоите прямо, руки вытянуты перед собой параллельно полу, ладошки друг на друга смотрят. Начинаете одну руку отводить назад, голова за рукой поворачивается (взгляд направлен в ту же сторону, куда рука указывает). При этом таз должен оставаться прямо, т.е у вас движение именно в грудном отделе. Возвращаетесь в исходное положение, так же рука идет параллельно полу. И повторяете в другую сторону.
Макушкой слегка тянетесь вверх все время. Делайте каждый день и будет легче))
Комментарии
Межреберная невралгия у меня была
К какому специалисту обращались? И что делали с ней?
@nastya_izh к неврологу. Но она сказала, что ничего мне нельзя. В прошлый раз она прошла за 4сеанса иглоукалывания. Но в беременность не хотят такое назначать из-за боязни возникновения тонуса. Так, что пришлось больше лежать и как-то незаметно она сама прошла. А я даже 15минут стоять за готовкой не могла, только на горизонтальной поверхности отпускало
@ba.kat у меня вот при ходьбе вообще не беспокоит, стоит только сесть и ад какой-то. Спасибо большое. Дождусь родов, а там посмотрим как будет
Мобилизация грудного отдела позвоночника поможет. Поясница же не отдельный элемент, она часть всего позвоночника)) потянуло в одном месте - другое тоже поехало.
Можно так делать - стоите прямо, руки вытянуты перед собой параллельно полу, ладошки друг на друга смотрят. Начинаете одну руку отводить назад, голова за рукой поворачивается (взгляд направлен в ту же сторону, куда рука указывает). При этом таз должен оставаться прямо, т.е у вас движение именно в грудном отделе. Возвращаетесь в исходное положение, так же рука идет параллельно полу. И повторяете в другую сторону.
Макушкой слегка тянетесь вверх все время. Делайте каждый день и будет легче))
Спасибо🙏💕
У меня так былоооо. Я вообще мучалась бесило прям. Так хотелось хрустнуть в этом месте 😀
Врач сказала нерв защимило скорее всего. Но я ниче не пила и не мазала
Само прошло?
@nastya_izh, прошло) вообще много что прошло после рождения 😀
@leshko_official 😃
Мышца. Поищите триггерную точку в этом месте, это маленькое уплотнение, нажмёте и поймёте, что она, будет сильно неприятно, может, даже болезненно. Её и разминайте потихонечку, не сильно, а то потом до кожи не дотронуться будет.
Я когда трогаю в том месте, вообще ничего🤷♀️. Ощущение, что просто внутри где-то ноет и всё