Загар во время беременности: правда или миф?

Загорать беременным не рекомендуют из-за риска пигментации, перегрева, появления злокачественных образований на коже или озлокачествления уже имеющихся образований (в беременность возможно всё). Поэтому рекомендуют носить одежду из легких натуральных тканей, открытые участки тела мазать кремом 50 spf. Не пребывать на солнце с 12 до 16 часов.
Если есть желание восполнить дефицит витамина Д (если он есть), самый лучший вариант - приём его внутрь курсом.

А вы почитайте про витамин Д. Он и Д 3 есть и Д 2. Один под действием солнечных лучей, а другой в грибах, яйцах, молоке есть. Но это всё тотже витамин Д, только разными путями в организм поступающий

Ой, не знаю что там у вас за климат, но про среднюю полосу читала, что в реале у нас тут можно поймать витамин Д только в полдень. Я на загарание вообще теперь уже надежды не возлагаю, можно больше вреда получить, а только уклон на приём витамина Д или в комплексе или каплями делаю.

Загорала до 11 утра и после 15 дня

Загорала в сплошном купальнике. Но не много. Много не удалось))

Риск пигментации
А это навсегда
Ни за какие деньги не уберёте потом
И витамин д через кожу это миф)))