Что я ем на завтрак и как похудела на 9 кг без кофе
Решила бросить пить кофе совсем !
Бросаю постепенно ! Перехожу на зелёный чай и ячменный напиток старая мельница, травяной чай от бабули и компот.
Вот такой вкусный и полезный завтрак был сегодня, всё самое необходимое для организма , овсянка без сахара на воде , масло сливочное - полезный жир, мёд, яйцо, банан . Так то много чего люблю покушать и разное , решила варить кашки на воде теперь на завтрак 😉
За 2 м скинула 9 кг.
А вы что любите на завтрак полезное кушать ?
Комментарии
Я уже наверное как пол года пью только травяной чай или зелёный. Мне нравится когда сбор ромашки,мяты,пустырник земляника и др ☺️
Я перешла на Иван чай по совету свекрови 👍сейчас в деревни буду налегать на травяные чаи
@dashabochka26.ru @emergency03 расскажите, пожалуйста, почему?
Почитайте в интернете ! Это серьезно !
Съедаете жизненные силы ребёнка
И своё здоровье тоже губите
@dashabochka26.ru От создателей нельзя стричь волосы в беременность, здоровье у ребенка отрезаете. Не читайте интернет 🤦♀️. В него пропуска давно пора, со справкой от психиатров.
Тут дело немного не в этом ! Даже если не читать , умный человек понимает же что ребёнок привыкает что за ним скушают и не доедает свою порцию от этого и не хватает витамин организму малыша , а у родителя наоборот идёт лишний привес что тоже пагубно влияет на здоровье, в будущем грозит ожирением и тд
9 кг ! Класс! Отличный результат! Я только 5 за 1,5 мес вот
@dashabochka26.ru правильно, за детьми только выкидывать.
@emergency03, нужно порцию накладывать так что б ребёнок сделал ! Если не жалко то лучше выбросить или отдать собачке например
Бутерброд с творожным сыром. Или с копчёной колбасой. Плебейский завтрак. 😁Утром едим всё что хотим.
Овсянка на воде, в неё грецкий орех и сушеная клюква. Хлеб бездрожжевой или хлебцы, на них слабосоленую семгу, тоооненький лимончик сверху. Кофе кстати ничего страшного - пью капсульный, маленькие кофейные чашечки, обязательно чёрный - для меня сахар или какие другие добавки или даже растворимый кофе это помои, если чёрного кофе не больше двух маленьких чашек в день то это ок. Главное воду при этом не забывать пить.
Каша на воде+фрукты или яйца в любом виде с кучей овощей и сыр
Попробуй цикорий