Как справиться с депрессией в декрете?

Question

Девочки , помогите пожалуйста советам ! Кто как спасался ! Депрессия в декрете ! День сурка ! Не могу ! Сначала срывалась на всех , сейчас апатия полнейшая :( муж думает что я капризничаю !я хочу работать , самореализоваться , устала от декрета ,ребёнок маленький в садик рано ,поморников нет :( так устала : бытовуха , детская площадка , готовка … прям не могу больше . Смотрела психолога , но цены ого ого ого какие . Как вы спасаетесь ?

Answer

У меня есть группы поддержки мам. К сожалению, на этот год уже все занято. Но возможно кому то на будущее пригодится.

Вязание На Заказ · Answer

Муж с работы пришел, а вы гулять тоже вариант, или их гулять отправлять....

Вязание На Заказ · Answer

Зачем рожали?
Вы же второй раз шли на беременость и роды и прекрасно знали какая это сложная муторная затея🤪

Вероника · Answer

Шта ? Как понять зачем рожали, что это за вопрос странный 😂😂😂

Вязание На Заказ · Answer

@nikapups нормальный вопрос! С первым ты не знаешь что тебя ждет, а со вторым ты в курсе про день сурка и про привязанность к дитю 24/7 366дней в году... мне не понятен пост ты сама шла на это, а теперь страдаешь🤔 идти рожать и надеятся на чью-то помощь это глупо!

Вязание На Заказ · Answer

@kub.galya активно привлекайте папу хотя бы на час в день

Алёна · Answer

Принять и понять , что декрет это временно

Юлия · Answer

Психотерапевтическая группа  или женский круг дешевле обычно чем одна консультация. 
Я психолог набираю терапевтическую группу для мам, обращайтесь.

Галина · Answer

@bochkarevayv_psy, заманчиво , только ребёнка дети некуда 😭 так бы пришла

Юлия · Answer

@kub.galya, разрешите себе😌🙌🏽 мои контакты есть если что 🦋

Галина · Answer

@bochkarevayv_psy, да я то себе разрешаю , с ребёнком 1г1м прийти можно ?

Аля · Answer

Как я вас понимаю ,я прям сгусток нервов ,уже прям хочется начать их бить всех ,сын с сдвг ,вечно делает все назло ,дочь хер знает че хочет вообще ,не слезает с рук ,ей ниче не интересно ,она орет целый день если не на руках ,целый день ношу ее ,отвлечь ничем не реально ,помощников нет ,денег нет ,подруг нет ,муж Козел,не отпускает меня никуда ,типо она же на груди ,давай быстрее ,если я вдруг до магнита вышла ,я всех ненавижу уже и скоро вскроюсь мне кажется .
Уже и к бесплатным психологам обращалась и медитировать пыталась .
Я не могу даже поссать сходить без дочери на руках ,она ещё и спит 2 раза по 20 минут .
На улице тоже на руках ,и не у кому не идёт .
Ездила к родителям ,так она и к ним не идёт ,орет дурнем ,аж до посинения .😩

Аля · Answer

@kub.galya, пока что никуда не водила ,только начинаем обследование ,начала давать магний пока ему .и сама начала его пить и думаю можно ли вместе с магнием валерьянку ?
Водила раньше на плавание  -выросли аденоиды,врач пока запретил  ,бегать ему нельзя -астма ,а на всякую борьбу и тд он не хочет .(
Ходили к логопеду и на подготовку,потом бросили потому лежали с астмой по больницам .
Сейчас едет к бабушке до августа ,она там нашла какую то женщину преподавателя .
Дайте контакт плиз что это за бесплатная подготовка ?

Галина · Answer

@dzhumalika, вводите в Яндекс или Гугл прям в поисковике - навигатор дошкольного образования Краснодар , там вылезет ссылка , анкета , ее заполните и по вашим интересам вам программа выдачи кружки по возрасту бесплатные в Краснодаре , я пока ещё не оформляла в процессе всех тонкостей не могу рассказать 2597012 по этому номеру все расскажут .

Аля · Answer

@kub.galya, спасибо ,поищу

Катерина · Answer

О, похожая история. Я с мелким 24/7, муж работает и ещё ремонт делает, не скажу что прям депрессия, но иногда накрывает, тогда ругаюсь с мужем, оставляю ребёнка часа на 3 и занимаюсь своими делами) не часто такое бывает, но вот завтра иду с подругами гулять с 7 до 10 вечера 😅

Мари · Answer

Как я вас понимаю,так же было год назад точно,хотелось пилить мужа как будто просто так,стакан вина стала себе позволять в пятницу и вторник перед сном,не говорю что надо пить😄но мне было легче,иначе я бы кукуху потеряла🥴я даже работать пробовала,но всё срывалось вечно,ребенка деть некуда,спал ещё не очень,я как выжатый лимон каждый день, сейчас уже Слава Богу скоро в сад🙏😄но как вариант я бы вами предложила,не знаю где вы живёте,но так многие делают,оставлять ребенка какой-нибудь соседке у которой тоже есть ребенок и вы дружите допустим,потом она вам оставит,ну и так спасать друг друга,если такая возможность есть конечно,я бы с удовольствием так делала,но я тогда не успела друзей завести,приехала в Краснодар на ПМЖ, друзья всё в Крыму остались...

Галина · Answer

Я бы с удовольствием выпила вино , но мне нельзя пить , с почками проблема 😔

Софи · Answer

https://psi.mchs.gov.ru/ 
подруга пользуется, бесплатная психологическая помощь. Развернуто пишете письмо, ответ получаете раз в неделю. Говорит, ей очень помогло. Попробуйте, если захотите. Сил вам!

Галина · Answer

Спасибо большое 😊

Рина🙌🏼 · Answer

И оставьте дитё на денёк с мужем, так они быстро понимают что к чему 😂

Рина🙌🏼 · Answer

Купите камер и наймите няню, либо забейте на домашние дела на какое-то время и сходите хотя бы сами прогуляйте. Меня тоже иногда все бесит 😂 ребёнка мужа и поеду на машине покатаюсь, ногти сделаю, никто с голоду ещё не умирал, есть доставка

Ирина Столбова · Answer

@kub.galya сразу видно по любви замуж вышли 🤣🤣🤣мы

Галина · Answer

@istolbova074, 🤣🤣🤣

Ирина Столбова · Answer

@marybu если б у мужа была зп больше то да😁

Анастасия · Answer

Поговорите с мужем , объясните,  расскажите  попросите помощи с детками когда у него получится посидеть с ними сходите куда-то: с подругами, в салон да куда угодно , куда вам нравится )
найдите себе хобби, тоже как вариант.

Галина · Answer

Муж помогает после работы , но в течении дня как только закрывается дверь за ним когда он уходит на работу , мне прям повеситься хочется - не в буквальном смысле . Все подруги как ушла ещё в первый декрет исчезли , остались только мамашина площадке - это все мое общение к сожалению , пробовала мыло варить , шить и тд … но сын не даёт ничего делать .

Анастасия · Answer

@kub.galya я вас понимаю.. 
я мужа принципе не часто вижу ( военный он 😬) и дети в сад не ходят и помню был период такого же отчаяния .
дала себе неделю " отдохнут " делала , так скажем , базовые вещи материнства : помыла , покормила,  погуляла . не напряглась особо 
сейчас гоняю с детьми по музеям,  экскурсиям и им полезно и я не в постоянной бытавухе)

Answer

Рыдала. 
Выделяла время для себя. Забивала на все и делала то, что хочу. Так хоть чуть чувствовала себя человеком, а не приложением 😅

🩵Me · Answer

А чем любите заниматься? Кто вы по профессии? Нет ли возможности заниматься хобби? То типу: приготовление тортов, мобилей, в спортзал сходить?
А так конечно, можно няню, хотя бы на час пару раз в неделю. Очень спасает 👍 на авито много анкет от 200 руб за час. Если боитесь отдавать няне на прогулку ребёнка, то хоть в соседней комнате отдохнёте, марикюрчик сделаете там, не знаю. Помогает, чес слово

Галина · Answer

Я бы всем на свете занималась и везде ходила , но свободное время только в дневной сон , в это время я : готовлю. Убираю и тд … а так в соседнюю комнату выйти не могу с разу младший орет 😭

Anya · Answer

На работу и няню, видимо

Галина · Answer

Да не маленький ещё , совесть замучает и чувство вины что так рано в сад отдала

Дарья · Answer

У вас другого выхода нет . Раз не с кем оставить . А выход один это сад и идти на работу

Дарья · Answer

Почему рано в сад ? В ясельки самое то

Как справиться с депрессией в декрете?

Лучший комментарий

Комментарии