ГВ и контрацепция: какие способы выбрать кормящей маме, и бывают ли побочные эффекты?

Всем привет! Девочки кто на ГВ, подскажите пожалуйста, какими видами контрацепции пользуетесь, и есть ли какие нибудь побочки?