Как бороться с эмоциональным выгоранием у девушек? Советы и методы, если тоже столкнулись с проблемой
Девочки, как боретесь с эмоциональным выгоранием? ( может у кого было тоже , дайте совет 🙏)
Комментарии
Пока ребёнок спит отдохните сами)) от того что пару раз никто не поест, оденет не глаженное, от того что вещь грязная лишний день постоит никто не пострадает)))) делаете только то что не сможет потерпеть, в остальное время отдохните. Здоровая и довольная жена и мама нужна всем))
Переключаюсь, бросаю все, беру семью и едем отдыхать, на Волгу, на турбазу, на пикник, в лес, в поле, да куда угодно где можно выкинуть все мысли из головы и отдохнуть)) потом возвращаюсь с новыми силами и начинаю разгребать все что мешает себя хорошо эмоционально чувствовать. Ещё мне помогает делать ремонт и перестановку, как то пока привожу впорядок окружающую обстановку и внутренняя обстановка приходит к комфортному состоянию. Если приходит состояние не удовлетворенности в том что есть сейчас, значит пора начать что то новое, чему то научиться, чем то заняться, уделить время себе и своему внутреннему миру.
Какие у вас чувства ? Я вот забиваю на то, что мне надоело , делаю то, что хочу. Пытаюсь особо не общаться ни с кем 😂
@yana64, @alex-must, девочки, спасибо что откликнулись 🙏
Всё давит..
Не могу никак свернуть ГВ, сейчас ещё вирус какой то подхватили мелким.
Ребенок капризный , висит на мне без продыху. Пытаюсь отвлекать, развлекать, развивать... А сама еле хожу уже(
Муж на работе постоянно. А как выходной , в воскресенье, так на рыбалке 🤪
С нами свекр живет ещё сейчас.
На мне всё... готовка, дом, быт, огород... а помощи толком нет ни от кого (
Фух .. пронылась хоть вам😁 взяла волю в кулак и пошла менять всё в свою пользу 🤞
Спасибо, что выслушали 😍🌷