Как ощущаются тренировочные схватки: расскажите про ощущения, как понять что это они, ваш опыт?

Тренировочные не были болезненными вообще. Просто каменел живот в течение часа+- с промежутком 10 мин+-

С 30й недели почти каждый вечер. Даже иногда на ктг видны были схватки) но родила после 40й недели