Восстановление фигуры после родов дома: эффективные тренировки при диастазе (YouTube) - советы!
Девочки посоветуйте как фигуру после родов восстанавливали?может посоветуйте какие то определённые тренировки на ютубе?в домашних условиях.Диастаз имеется.
Татьяна·
Мама дочки-младенца
Пресс качала + тренировки с мужем)
Юлия··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Я читала в инсте ,у кого диастаз планка и пресс запрещены.(
Татьяна··
Мама дочки-младенца
@tunikinayuliya8, эх
Любовь·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Приложение МаМагеря, раздел послеродовое восстановление. Тренировки в видео формате. Оно бесплатное.
Юлия··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Спасибо)
София·
Мама дочки-младенца
При диастазе нельзя пузо качать, а то сильнее расходится