Удаляю приложение и возвращаюсь: замкнутый круг тревоги и переживаний? Кто тоже так делает?

Заметила такую за собой закономерность. Как только скачиваю обратно это приложение, я в нем пропадаю буквально. Читаешь все истории, посты. Ну ладно, пропадаешь, не так страшно. Я потом какая то вся нервная , тревожная. Получается все, что читаю через себя пропускаю. Бывает на себя примеряю.. где-то тревожу свои старые раны. Радуюсь очень когда кто-то делится хорошими новостями. Но потом расстраиваюсь , что это могла быть и я. Поэтому часто удаляю приложение. Восстанавливаю, обычно чтобы найти инфу. Много это конечно обо мне говорит. Надо разбираться в себе. Надо снова удалять по ходу. Может ещё кто так делает ..у кого похожие ощущения