Мерзнут ноги от бедра до пальцев: что делать, если постоянно холодно? Советы!

Блин, стала такая чувствительная в плане чуть сквознячок, сразу чувствую, про кондер молчу 🙊 а еще не знаю как объяснить, но начиная от бедер до пальцев ног как будто холод стоит. Койдын майын жагып потела, но что-то не помогло( что еще можно сделать ? У кого было такое?