Кому назначали разгрузочные дни? Какой выбрать, чтобы похудеть? Помогите с выбором эффективной диеты!

Кому нибудь назначали разгрузочные дни? Помогите 😅

А то в интернете много всяких, и не знаю какой нужно именно

Комментарии

Анастасия·В ожидании первенца

Спасибо девочки 🤗

Нравится Ответить
Юлия·Мама двоих (1 год, 9 лет), ждёт третьего

Мне яблоки в разгрузочный дни заходили в 1ю беременность 😉

Нравится Ответить
Наталья·В ожидании первенца

Гречка, мясо отварное или кефир, творог

Нравится Ответить
Екатерина·Мама сына (9 лет), беременна (35 нед.)

Оптимальный вариант -тушеные овощи, с них есть хочется меньше всего. Ну или кисломолочка. Фрукты и сырые овощи даже не пытайтесь, от них есть хочется безумно,одно мучение.

Нравится Ответить
Екатерина·В ожидании первенца

Говорили, но я даже не стала запариваться

Нравится Ответить