Кому назначали разгрузочные дни? Какой выбрать, чтобы похудеть? Помогите с выбором эффективной диеты!

Question

Кому нибудь назначали разгрузочные дни? Помогите 😅
А то в интернете много всяких, и не знаю какой нужно именно

Анастасия · Answer

Спасибо девочки 🤗

Юлия · Answer

Мне яблоки в разгрузочный дни заходили в 1ю беременность 😉

Наталья · Answer

Гречка, мясо отварное или кефир, творог

Екатерина · Answer

Оптимальный вариант -тушеные овощи, с них есть хочется меньше всего. Ну или кисломолочка. Фрукты и сырые овощи даже не пытайтесь, от них есть хочется безумно,одно мучение.

Екатерина · Answer

Говорили, но я даже не стала запариваться

Кому назначали разгрузочные дни? Какой выбрать, чтобы похудеть? Помогите с выбором эффективной диеты!

Лучший комментарий

Комментарии