Почему не могу уснуть? Уже несколько ночей без сна и почти плакала утром. Как убрать кухню в 5 утра?
О май гад
Я еще не спала, поверите?
Уже несколько ночей не могу заснуть, мозг как будто забыл эту функцию. Сегодня даже чуть не заплакала от этого.
В итоге, встала в 5 утра и пошла убирать кухню. До 7 часов ее отмывала😑😑😑
Кажется днем я буду зомби.
Удалён·
Как я вас понимаю 😢. Пью данармил. Попробуйте
Айжан··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
У вас тоже так? Не думали почему? У меня это переодически часто бывает. Уже не знаю как бороться с этим.
Удалён··
да я вас лежу жду , если не получается пью сразу таблетки, незнаю не думала даже. Может беспокоит что-то
zere·
Мама дочки (4 года)
О да у меня частенько такое
Мадина ·
Из-за стресса может быть. Надо проверяться. Не спать это очень плохо.
Айжан··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Не думаю, вернее стресс не испытываю. Просто в голове куча мыслей, ненужных, реально мусор, отрывки фильмов, почему у нас 5 пальцев а не 6, вот такого рода ерунда. Потом от этого голова начинает болеть. Как будто правда забыла функцию расслабиться, засыпать. Хз.
Жираф·
Ой ей. Мелатонин в аптеке купите. Многие после больших перелетов их пьют, чтобы восстановить сон. У вас горомоны так влиять могут, стресс, либо в вас отсутствует дневная активность (помните, как у детей, переворачивают день/ночь из-за смещения режима активности).
балапан·
https://youtu.be/rOCnlwDXP1o
Детки❤·
Было такое ,как будто не спиш а дремлеш,мозг не отключается,я Фенистил пила 15 капель перед сном ,где то неделю и все спать начала хорошо, ещё старайтесь чай не пить после 7 вечера
Ирина·
Мама двоих (2 года, 4 года)
А я не ела больше суток) всё из-за нервов. И сон тоже страдает. Давно так не переживала...
Е.Д·
Мама дочки (3 года)
Щитовидку советую проверить, у меня бессонница тоже была и ттг оказался повышен
Мама·
На фоне чего бессоница?Сходите к врачу или к психологу.На ночь попробуйте включать медитации,есть прям для сна музыка в ютубе.С двумя детьми нужны силы,иначе быстро заработаете проблемы со здоровьем
me&mycats😸😽😺😼·
Попробуйте ванну с магнивой солью☺️😶🌫️ уснете. Я на wb беру, соль "жизнивек" очень помогает
CPG·
А белый шум, или на ютуб спец звуки чтоб заснуть?
Может вам ложится в 8 и тогда в 5 вставать? Помню после ковид бессонница несколько дней была. Магний ещё можно попробовать, медитация. Тёплая ванна. Мелатонин, но лучше чтоб врач назначил.
Но я вас понимаю, когда внутренние переживания и напряжение, очень сложно расслабиться.
Мира·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Почитайте мой последний пост.
Берегите себя, чтобы не было и у вас такого исхода как у меня.
Айжик·
Может попробуете магний глицинат ? У меня тоже проблемы со сном, мне более менее помогает
Rich·
Мама сына (5 лет)
ООО мне знакома эта тема. Меня долго мучала бессонница,я плакала даже. Сын с самого рождения не давал норм спать и я подумала наверное из за этого у меня теперь хроническая бесоница. Купила мелатонин в Айхерб вот он мне реально помог. Сейчас сон хороший ,изредко бывает если настр кто то испортил опять не могу уснуть,то вспоминаю о мелатонине. Легли спать рассосали таблеточку и через мин 15-20 засыпаете
Hanna·
Мама двоих (2 года, 2 года)
Часто такое ,но из за стресса, курсом пропила мелотанин, хорошо помогло
Айжан·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
@zhanarim @kuk.j.a. @zaichik2016 @aas1609 @knedlyatinka8 @dianka0790 @realwoman @mamma_explorer @lidynv @cpg @mrs_bizhan @aioka.n @mylife_4 @hannak @mamado4ekmmm дорогие девочки! Спасибо каждой из вас что не прошли мимо и поделились своим опытом, советом, для меня это было очень ценно🙏вчера до обеда все было как в тумане, продержалась до ночи. Ночью проветрила комнату, включила по вашим советам медитацию для сна и заснула! Представляете? Думала не поможет. Елена Балацкая ее медитации слушала. Прям начала дремать, расслабилась и уснула крепким сном, крепким до такой степени что вот к 12 часам проснулась😅😁и дети спали тьфу тьфу и я! Голова не болит, я как будто проснулась с ясной головой. Надо же. Отдахнула прям! Спасибо вам всем мои дорогие, #мамлайфсила👍👌♥️
Rich··
Мама сына (5 лет)
Да Балацкая Елена и Елена Вальяк у них классные медитации