Что пить на ночь для крепкого сна? Мята поможет уснуть? Советы для хорошего утра и быстрого засыпания
И снова 5 утра, доброе утро. Что можно пить на ночь, что бы спать?)
Нам же не противопоказана мята?
Комментарии
Мы с мужем уже неделю не спим, до 4 5 утра мучаемся, сил нет
Травы таблетки не помогают 😬 вообще #опа полная
Вроде время такое - спи и спи, пока малыш не появился 😄 или это организм привыкает спать по чуть чуть 😄 я обычно до 2х не сплю, потом посплю до 5ти и все)
Потом тоже ничего не меняется, в 3 подъем частое явление, а в 4 мы уже во всю гуляем, боже когда уже можно будет спать😂
Я статью прочитала, где сказано было: как дети себе установили график сна/бодрствования в животе, так и будут себя вести после рождения. У нас будет подъем в 5, засыпать в 14:00, проснуться в 16:00 и до часу ночи 😂
@yulya.sukhorukova.94, это точно) жаль, что от этого вида активности днём не прибавляется 🤦🏼♀️
@aglayaivanovna, да потом вообще весь день на смарку. Я потом часов в 9 засыпаю, до 12 сплю.. и как овощ весь день 😄
Глиценат магния в профилактической дозе 200-400 мг в сутки попробуйте пропить 😉 эффект накопительный