Как я худею после беременности: фото до и после, бег, питание, цель -10-13 кг, делюсь опытом!

Перечитав некоторое количество постов про похудением и возвращение в добеременный вес и состояние тела, захотелось сделать для себя такого рода напоминание 😁

1,2 фото-лето 2020 года, в моей жизни присутствует бег по 3-3,5 км несколько раз в неделю

3 фото -лето 2021 года, беременность 15-16 недель

4 фото-осень 2021 года, шла 31 неделя беременности

5,6 фото-декабрь 2021 года, за 2 дня до родов

Последнее фото я сейчас 😅

Цель -10-13 кг

Вес до беременности 52,5 кг

Вес сейчас 63,6 кг

Первое, что убрала это сладкое и мучное, ни каких чаёв с печеньками и конфетами в моей жизни как полторы недели нет, дальше больше, аминь 🙏