Как приготовить вкусный и полезный завтрак-боул: простой рецепт с геркулесом, фруктами и орехами

Вкусный и полезный завтрак-боул☺️✨
Ингредиенты:
Банан-110гр
Ряженка 2.5%(у меня магнит)-70гр
Яблоко-45гр
Киви-45гр
Геркулес (у меня "Настоящий Алтайский")-25гр
Грецкие орехи-10гр.
Овсянку пожарить на сковороде без масла до золотистого цвета.
Банан и ряженку пробить погружным блендером до однородности.
Яблоки и киви нарезать кубиком.
Орехи порубить ножом или просто сломать руками.
Вылить ряженку с бананом в глубокую тарелку. На одну половинку высыпать геркулес, на вторую яблоки и киви (как на фото). Геркулес сверху посыпать орехами. Готово!
Кбжу: 327/8.7/10.4/55.3