Тугой бандаж носить постоянно, когда в вертикальном положении.
Через 6 месяцев (или раньше) сделаете контрольное УЗИ и вам, скорее всего, разрешат занятия спортом.
Ну и правильное питание👌
Кушать надо обязательно, когда кормишь грудью. Или хотя бы пить чай с молоком и перекусывать сложными булочками или хлебом с маслом , чтоб больше приходило молока.
@julietrealize, да я тоже знатно так охринела когда увидела у гини на приеме +20кг аж родила в этот день😅
Ну думаю, все буду жирной, но нет, оказалось, что и чай хлебнуть некогда, не переживай кисуля, моему 8 месяцев, а кожа на животе только сейчас стала выглядеть нормально
Через 6 месяцев (или раньше) сделаете контрольное УЗИ и вам, скорее всего, разрешат занятия спортом.
Ну и правильное питание👌