Ще рано. 6-8 тижнів після пологів лише скорочується матка. Після огляду, якщо лікар дасть добро, можна легкі вправи. Якщо кс, там довше чекати для вправи на прес
🤷🏻♀️ всі мої дівчата знайомі, приблизно через 2 місяці після пологів ходили на огляд. Ця процедура ще лежить на відповідальності ЖК між іншим. В решті можна до свого гінекогога
@anlife, поки не стали органи на місце поясами і корсетами можете спровокувати погане скорочення матки і опущення органів малого тазу. Просто підв’язкамт ви робите послугу своїм м’язам і вони навпаки розслабляються. Чого напружуватися, якщо і так тримають
Со вторыми родами было конечно сложнее, но сейчас крохе 5 месяцев, я вернулась в свой вес до беременности без диет и спорта, спорт подключу когда вернусь домой
Мирослава·
Мама сына-младенца
Ще рано. 6-8 тижнів після пологів лише скорочується матка. Після огляду, якщо лікар дасть добро, можна легкі вправи. Якщо кс, там довше чекати для вправи на прес
Оля··
Мама дочки (3 года)
я не ходила наприклад
Мирослава··
Мама сына-младенца
🤷🏻♀️ всі мої дівчата знайомі, приблизно через 2 місяці після пологів ходили на огляд. Ця процедура ще лежить на відповідальності ЖК між іншим. В решті можна до свого гінекогога
Оля··
Мама дочки (3 года)
незнаю, не чула,хоть я і сама працюю біля лікарів
Александра·
Мама сына-младенца
Ну во первых ещё очень рано,а во вторых как Вы хотите избавиться живота при этом ничего не делая ( так как нет времени)🤷
Ангелина ··
Мама сына (3 года)
@anlife это в первые дни после родов эффективно, сейчас уже бессмысленно
Мирослава··
Мама сына-младенца
@anlife, поки не стали органи на місце поясами і корсетами можете спровокувати погане скорочення матки і опущення органів малого тазу. Просто підв’язкамт ви робите послугу своїм м’язам і вони навпаки розслабляються. Чого напружуватися, якщо і так тримають
Татьяна ··
Мама дочки (4 года)
@anlife Навпаки, під поясом м'язи не працюють, як мали би. Без тренувань, чисте ПП харчування, достатньо води, тримайте спину рівно
Яна·
Через три місяці живота не стало умене . І у вас +- так буде (якщо звісно це не жир на животі)
Ирина ·
Он уйдёт....
Старайтесь правильно питаться,а если кормите то и похудеете...
Мария·
Мама дочки (6 лет)
Осанку ровной держать
Sandra·
Качаючи прес живота не позбутися (((( харчування та спорт (на все тіло, по по черзі на зони) = струнке пружне тіло.
Але, почекайте 1-2 місяці після пологів, дайте тілу оговтатись, а потім - будете вирішувати
Оля·
Мама дочки (3 года)
Я прес качала і вибачте, до одного місця, а почала худнути коли недоїдала, недосипала, знервована була, от і 20 кг скинула
Юлия ·
Мама двоих (младенец)
Со вторыми родами было конечно сложнее, но сейчас крохе 5 месяцев, я вернулась в свой вес до беременности без диет и спорта, спорт подключу когда вернусь домой