Пить литра 2 воды в день. Но основную часть выпивать до вечера, вечером наоборот, ограничить. Обезвоживание задерживает воду, такой парадокс.
Ограничить солёное и сладкое - они задерживают воду.
Когда лежите - ноги на подушку, чтобы выше сердца были. Или на стену.
Пить клюквенный, брусничный морс. Почечные чаи и травы (только читайте противопоказания)
Можно канефрон, его всем прописывают.
Записывать своё давление и следить за ним.
Мне в беременность канефрон прописывали, так теперь это чудо есть всегда у меня дома, очень хорошо помогает. Но конечно нужно посмотреть на питание, может много соленого или алкоголь
Медикаментозно без врача опасно. Я периодически сижу на почечном чае, зелёном чае они хорошо мочегонят. Увлекаться верошпироном опасно,уж лучше лазикс,он не вымывает кальций из организма. А так лучше сдать мочу, сделать УЗИ,и кровь. Я исключала газировку любую,отёки меньше становятся тоже.