4 месяца на диете из-за лактазной недостаточности: что теперь с животом после расширения рациона?

4 месяца на диете, из-за лактазной недостаточности. И вот не давно начала пробовать по не много другую еду, запрещённую 😅 и организм так привык видимо есть полезное и ограничение питание. Что чувствую тяжесть и боль в желудке. Хотя на диете этой я только из-за гв, а лактозная недостаточность у дочки)