Усталость после родов и ГВ: какие витамины пить, если ломит тело и болит голова? Советы

Прсле беременности и родов очень плохо себя чувствую. Усталость хоть и лсосьо ничего не делаю,ломит тело голова часто болит. Какие витамины можно пропить при ГВ. Может лучше станет а то сил нет вообще😐